产前抑郁怎么解决乐清佳尔尼母婴护理会所告诉你

发布:2019-03-29 02:50
  • 类目:
  • 信息来源:
    个人
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    月嫂,母婴护理
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    温州 » 乐清 » 乐清市伯乐东路918号C区407室
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    0577-27772677 陈总
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怀孕之后,是不是每一个准妈妈都是欣喜的呢?这可不一定,因为怀孕之后会出现一系列的生理改变和社会关系变化,而这些变化并不那么容易处理,而且这些变化都是需要准妈妈必须面对的。然而每个人处理问题的承受能力也是不一样的。国内的不同研究得到的产前抑郁发生率多为20%-30%。也有国内调查显示其研究的妊娠期女性有70%-90%有焦虑情绪。不同的研究得到的产前抑郁的发生率差异较大,其中一个重要因素是目前衡量抑郁症的标准不统一,但无论以什么标准来看,准妈妈的抑郁比例均已远远高于5%-10%的普通人群抑郁率。那么抑郁有什么危害吗?


产前抑郁症对孕妇会有什么严重影响呢?乐清佳尔尼母婴护理会所告诉你


在怀孕后,准妈妈身体中的多种激素水平会发生很大改变。传统观点认为,产前抑郁主要是由于激素水平波动影响神经系统引起的。家庭和社会的人际关系对准妈妈的抑郁情绪影响似乎更大,所以这个时候要尽量稳定孕妇的情绪,让她开心快乐

因为产前抑郁除了让准妈妈状态不好以外,对肚子里的孩子也是有影响的。专家发现,产前抑郁的孕妇体内糖皮质激素水平相对较高,5-羟色胺和多巴胺水平相对较低,右额叶脑电活动较强,迷走神经活动降低。这些生理生化指标的改变与研究中胎儿发育迟缓,新生儿低体重和早产的发生率在统计上呈正相关。

此外,产前抑郁还会引发准妈妈产生厌食症和酒精、药物滥用,间接损害母亲和胎儿健康。而且,出现产前抑郁的母亲更有可能患上产后抑郁。

但是我们也要认识到,焦虑并不一定是抑郁。虽然产前抑郁有诸多危害,但是准妈妈们不要过分担心,毕竟孕育生命是一件人生大事,必然要承受很多生理变化、心理变化、甚至社会角色的变化,多少有一些焦虑情绪,是完全正常的,大多数情况下不能称为抑郁,无需多虑。

那么有什么解决的办法呢?在感到焦虑的时候,不妨多和周围人聊聊天,对医生、父母、朋友,尤其是丈夫讲述自己的感受,他们会给你很多关爱和鼓励,帮你熬过那些难受的时间。另外,计划一下宝宝出生后的日常生活,与丈夫讨论一下家务分工,聊聊孩子到来后夫妻该怎样更好的爱对方和爱孩子认识到生活是有序的、可控的,能大大减少准妈妈的焦虑情绪。如果感觉自己不能控制好,还可以去寻求专业医生的帮助


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