怀孕的时候哪个睡姿好

发布:2019-03-29 05:00
  • 类目:
  • 信息来源:
    个人
  • 类别:
    月嫂,母婴护理
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    温州 » 乐清 » 乐清市伯乐东路918号C区407室
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人的一天起码有三分之一的时间,是在睡梦中度过的。而对于孕妇来说睡觉是一件很更加重要的事情,充足的睡眠对孕妇是很有利的。那么孕期睡觉有没有睡眠需要讲注意的地方呢?


怀孕的时候应该怎么睡才对?


怀孕期间为了保护妈妈腹中的胎儿,孕妇睡姿需要引起夫妻共同的注意。孕妇睡姿怎么样、孕妇睡姿那个好孕妇的正确睡姿到底是什么样的左侧卧,是孕妇的正确睡姿。孕妇采用正确的睡姿,能使孕妇安静入睡。一般心脏在左边,所以睡觉时最好是右侧卧,因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反,因为随着怀孕时间变长,子宫不断增大,甚至占据了整个腹腔,这样会使临近的组织器官受到挤压,子宫不同程度地向右旋转,从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态,系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉,会影响胎儿的氧气供给,容易使胎儿慢性缺氧。所以对孕妇来说,这个时期左侧卧是最好的睡觉姿势


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